Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen

Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.

Inhalte:

  • Förderlich oder zerstörerisch? Die zwei Gesichter der Wut
  • Die Auslöser: Was uns wütend macht
  • Mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit Wut
  • Strategien: SOS – ich platze gleich!

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