Öffentliche Termine: „Erfolgreich und Gelassen mit Selbstbewusstsein

„Erfolgreich und Gelassen mit Selbstbewusstsein: Das „Ich bin Ich“ – Prinzip von Annette Auch-Schwelk live erleben! Öffentliche Vorträge und Workshops:

  • 25. Februar, Hannover, Didacta
  • 13 und 14. März, Berlin, Trainerkongress
  • 18. März, Hannover, CeBIT 
  • 22. März, Düsseldorf, Junfermann Kongress
  • 14. April, Hannover Messe 
  • 25. Juni, Forum Coaching, ADG Schloss Montabaur 
  • 10. September, Swiss Office Management, Zürich
  • 23. September, IAA Frankfurt

Eine Person betritt den Raum und Sie sind fasziniert. Deren sicheres Auftreten, die Art zu reden und die Ausstrahlung begeistern Sie! Das können Sie auch!

IHK Ulm

Selbstsicherheit ist das Gefühl des Vertrauens in sich selbst! Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen! Sie lernen Ihre  Bedürfnisse, Stärken und Schwächen kennen und Sie entdecken  Ihre Fähigkeiten. Sie bekommen viele praktische Anregungen, wie Sie sich Ihrer Selbst bewusst werden, Ihres Denkens, Fühlens und Handelns. Sie setzen sich neue Perspektiven, Ziele und verfügen über mehr Motivation, Kraft und Energie diese zu erreichen.

Inhalt
Anhand zahlreicher Übungen und Instrumente erkennen und forcieren Sie nach dem „Ich bin ich“ Prinzip Ihre persönlichen Kompetenzen und lernen, diese zu Ihrem Vorteil einzusetzen. Sie gewinnen Selbstsicherheit und erleben aktiv, wie Sie gelassener werden, souveräner auftreten und die Anerkennung Ihres Umfelds gewinnen.

Garantie:
Die Vorträge sind so angelegt, dass sie inspirierend, informativ und motivierend für alle Teilnehmer sind. Sie geben konkrete Impulse für die tägliche Arbeit. Das bedeutet, keine theoretische Ausführungen, sondern ganz konkrete Fallbeispiele, handfeste Tipps sowie Hinweise zur Umsetzung.

 

Bildmaterial Brigitta Ernst Vortrag bei der IHK Kontaktstelle Frau und Beruf, in Ulm

 

Die glücklichen Momente im Mai!

Der Mai zählt für mich zu den schönsten Monaten im Jahr. Meine Augen lieben es die Rapsfelder anzuschauen, wenn ihre Blüten in prachtvollem gelb erstrahlen. Mein Gaumen freut sich den geschmackvollen Spargel zu genießen. Ich liebe es den Wind auf meiner Haut zu spüren wenn ich Cabrio fahre. Auf den Straßen höre ich die Menschen laut lachen. Froh darüber, dass der Winter vorbei ist. 
Die Frühlingsgefühle keimen auf. Ein Flirt im Lieblings Café. Den Duft von frischem Kaffee in der Nase. Die Sonne im Gesicht. Glückliche Momente!

 

 

Dieses Jahr ist es anders! Ich sehe die Rapsfelder blühen. Ich schmecke den Spargel. Doch das Dach von meinem Auto bleibt zu. Es ist kalt. Meine Winterjacke ist griffbereit. Die Sonne ist schüchtern. Wo sind die glücklichen Momente?

An den äußeren Umständen können wir nichts ändern. Doch wir haben es in der Hand ob wir uns erlauben glückliche Momente zu erleben! Also rein in die Gummistiefel und mit Spaß in jede Pfütze springen. Den Regen auf der Haut spüren. Hören Sie gute Musik. Gehen Sie tanzen. Kaufen Sie bunte Blumen und erfreuen Sie sich daran. Rein in die Winterjacke, Mütze auf und raus ins Café. Ein Flirt geht auch ohne Sonnenschein und setzt Endorphine: Glückshormone frei! Genießen Sie die glücklichen Momente!

Dieses Jahr habe ich schon jede Menge glückliche Momente erlebt. Letzte Woche als ich einen Award für das Coaching Buch des Jahres bekam. Bei der Gründung meiner Auch-Schwelk GmbH. Dieses Ereignis werde ich gebührend mit meiner ersten Kreuzfahrt in Norwegen feiern. Ich bin glücklich über einige neue Kunden. Zum Beispiel Management Circle AG einem der richtungsweisenden Anbieter von Aus- und Weiterbildung für Fach- und Führungskräfte. Dort biete ich das Seminar „Gelassenheitstraining für Frauen“ an. Glückliche Momente hatte ich mit den StudentenInnen von der Hochschule für Medien in Stuttgart, wo ich als Referentin tätig bin. Ich bin glücklich, dass ich im September ein Vortrag bei nestwärme e.V. halten werde. Ein Verein, der todkranke Kinder unterstützt. Er schenkt ihnen und deren Angehörigen glückliche Momente!


Mit dem Spruch von Maurice Barrés wünsche ich Ihnen das Allerbeste: „Das Glück ist im Grunde nichts anderes als der mutige Wille zu leben, indem man die Bedingungen des Lebens annimmt“.

12 gute Gründe für ein Coaching!

Hervorgehoben

Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein hat seine Grundlage in einem gestärkten Selbstwertgefühl. Hier lernen Sie, noch mehr Ihren eigenen Kräften zu vertrauen und Ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Gemeinsam definieren wir Ziele und finden heraus, was Sie sich wünschen und wo Sie stehen möchten. Wir bieten Unterstützung und Förderung. Sie bekommen von Impulse und konstruktives, bildhaftes Feedback, damit Sie ihr individuelles Potenzial erkennen und nutzen können. Wir begleiten Sie gerne bei Ihren Veränderungs- und Entwicklungsprozessen!

Ihr Nutzen – 12 gute Gründe für ein Coaching:

  1. Mehr Lebenslust, Kraft und Energie: So finden Sie Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein
  2. Sie setzen sich neue Ziele und erhalten klare Ergebnisse
  3. Sie erleben sichtbare (Geschäfts) Erfolge
  4. Sie gewinnen neue Ideen und Motivation, um ihr Leben aktiv und selbstbestimmt zu gestalten
  5. Sie entdecken Ihre Talente, Fähigkeiten, Potentiale und ihren eigenen Wert – weil Sie es sich wert sind
  6. Die eigenen Gedanken zu Verbündeten machen: neue Perspektiven und Zielsetzungen
  7. Sie verfügen über mehr Kraft und Energie, um Ihre Ziele zu erreichen
  8. Sie lernen mit mehr Durchsetzungskraft für sich selbst einzustehen
  9. Sie bekommen ein sicheres und souveränes Auftreten
  10. Sie erleben ein lustvolleres und zufriedeneres Leben
  11. Sie lernen in turbulenten Zeiten gelassener zu werden
  12. Sie erhalten Inspiration, Impulse und konkrete Tipps

Einzelcoaching ist ein wechselseitiger Beratungs- und Betreuungsprozess, der berufliche und private Inhalte umfassen kann.

Häufige Anfragen:

  • Ich wünsche mir ein selbstsicheres auftreten
  • Ich präsentiere viel und fühle mich nicht wohl dabei
  • Ich möchte mehr Durchsetzungsstärke
  • Ich brauche ein konstruktives Feedback wie ich wirke
  • Mir fehlt das „Handswerkszeug“ um gute Vorträge, Präsentationen, Verhandlungsgespräche zu führen
  • Ich habe das Gefühl nicht gesehen zu werden. Immer bekommen die anderen den Auftrag
  • Die Anforderungen werden immer mehr, der Druck wächst. Ich habe Angst es nicht zu schaffen
  • Ich fühle mich in letzter Zeit lustlos und überfordert
  • Wie schaffe ich es souveräner zu sein?
  • Mir fehlt das Selbstvertrauen
  • In schwierigen Situationen wäre ich gerne gelassener

Sie benötigen weitere Informationen oder haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail oder rufen Sie an. Wir freuen uns auf Sie!

Buchung und Auskunft

Auch-Schwelk GmbH
E-Mail: info@auchschwelk.de
Telefon Festnetz: +49 (0) 221-4600445 und Mobil: +49 (0) 175-3229123

Wo ist meine Lebenslust?

Vor einigen Jahren war ich auf einer Veranstaltung eines großen Konzerns. Der Personalvorstand – ich nenne ihn hier Herrn X – war ebenfalls dort. Sein Gesicht wirkte auf mich maskenhaft. Während der gesamten Präsentation und dem Unterhaltungsprogramm zeigte er kaum eine Regung. Zum Schluss kam eine Band auf die Bühne. Sie verteilte Rasseln und Trommeln zum Mitmusizieren an die Mitarbeiter. Eine Rassel ging auch an Herrn X. Er musizierte mit. Seine Miene ausdruckslos. Er wirkte lustlos. Im Laufe der Zeit wurde sein Gesicht immer entspannter und gelöster. Er fing an zu lächeln. Da ich ihn beobachtet habe, können Sie mir glauben, es lag nicht am Alkohol. Er hat keinen getrunken! Als er den Saal verließ, ist er tanzend, Rassel schwingend und mit einem breiten Lächeln im Gesicht an mir vorbei gegangen. Er hat eine Melodie vor sich hin gesummt. Ich hoffe, dass, wenn Herr X das nächste Mal angespannt ist, er sich daran erinnert, wie die Rasseln, die Musik, das Tanzen ihn motiviert haben und er lustvoll, mit Begeisterung nach Hause ging.

Beantworten Sie folgende Fragen:

  • Wann haben Sie das letzte Mal Lebenslust gespürt?
  • Wann haben Sie das letzte Mal Tränen gelacht?
  • Wann haben Sie das letzte Mal getanzt, gesungen, musiziert?
  • Wann haben Sie das letzte Mal gefeiert? Sich selbst? Ihre Erfolge? Ihr Leben?

Schreiben Sie mindestens 5 Ereignisse / Begegnungen auf!

Holen Sie die Lebenslust in Ihren Alltag. Feiern Sie sich und feiern Sie das Leben – JETZT!

Einer der Abende wo ich alles erlebt habe! Meinen Erfolg gefeiert, Lebenslust gespürt, gesungen, getanzt und gelacht habe war auf meiner Buchparty 2011. Danke an alle die da waren! Wann war es bei Ihnen?

Bild: Mit Edgar K. Geffroy

Interview zum Thema Selbstbewusstsein mit Dipl. Psych. Roland Kopp-Wichmann und Annette Auch-Schwelk

  • Kann man Selbstbewusstsein wirklich trainieren?

  • Wie kann man den nicht selbstbewusst sein?

  • Neurobiologen sind überzeugt, nur durch starke emotionale Beteiligung lernen wir etwas Neues. “Siehst Du das auch so?

  • Was machst Du konkret mit den Menschen die zu Dir kommen?

Diese und viele weitere Fragen stellte mir der Dipl. Psychologe Roland Kopp-Wichmann. Es wurde ein längeres, sehr persönliches und interessantes Interview.

Interview mit Dipl. Psych. Roland Kopp-Wichmann und Annette Auch-Schwelk